임신 22주, 아기와 엄마는 지금 어떤 모습일까요?

🍼 이번 주 태아 발달

임신 22주차 아기는 옥수수만 해요 정도 크기로 자랐어요. 길이는 약 27.5cm, 몸무게는 약 475g이에요.

⚖️ 엄마 체중 증가

정상 체중 기준으로 이 시기 평균 약 +5.4kg 증가해요. 추천 범위는 +4.5~+6.3kg이고, 출산 시까지 총 권장 증가량은 +11.5~+16kg예요 (키·체중을 입력하면 내 BMI 기준으로 정확히 계산돼요).

🥗 이 시기 챙기면 좋은 영양소

• 철분: 혈액량이 급격히 늘어나는 시기라 요구량이 커져요.
• 칼슘·비타민D: 태아 골격 형성이 본격화돼요.
• 오메가-3(DHA): 두뇌 발달에 도움이 돼요.

🩺 몸의 변화 & 이 시기 검사

• 20~22주경 태아의 장기와 구조적 이상 유무를 확인하는 정밀초음파를 받아요.
• 자궁 위쪽 끝이 배꼽 높이까지 올라오면서 배가 눈에 띄게 나오기 시작해요.
• 호르몬 영향으로 기미, 임신선(흑선) 같은 색소침착이 나타나기 쉬워요.