임신 40주, 아기와 엄마는 지금 어떤 모습일까요?

🍼 이번 주 태아 발달

임신 40주차 아기는 수박만 해요 정도 크기로 자랐어요. 길이는 약 50.5cm, 몸무게는 약 3.35kg이에요.

⚖️ 엄마 체중 증가

정상 체중 기준으로 이 시기 평균 약 +13.8kg 증가해요. 추천 범위는 +11.5~+16.0kg이고, 출산 시까지 총 권장 증가량은 +11.5~+16kg예요 (키·체중을 입력하면 내 BMI 기준으로 정확히 계산돼요).

🥗 이 시기 챙기면 좋은 영양소

• 철분은 계속 유지하세요.
• 칼슘: 태아 골격이 빠르게 단단해지는 시기예요.
• 오메가-3(DHA): 막바지 두뇌 발달에 중요해요.

🩺 몸의 변화 & 이 시기 검사

• 37주 이후부터는 매주 정기검진을 받으며, 태아 위치와 자궁경부 상태를 내진으로 확인해요.
• 척추가 앞으로 휘면서 요통이 심해지고, 배가 무거워 호흡이 다소 답답하게 느껴질 수 있어요.
• 불규칙한 가진통(브랙스턴 힉스 수축)이 나타나며 출산이 가까워지는 신호가 시작돼요.