임신 11주, 아기와 엄마는 지금 어떤 모습일까요?

🍼 이번 주 태아 발달

임신 11주차 아기는 라임만 해요 정도 크기로 자랐어요. 길이는 약 4.3cm, 몸무게는 약 9g이에요.

⚖️ 엄마 체중 증가

정상 체중 기준으로 이 시기 평균 약 +2.0kg 증가해요. 추천 범위는 +1.7~+2.4kg이고, 출산 시까지 총 권장 증가량은 +11.5~+16kg예요 (키·체중을 입력하면 내 BMI 기준으로 정확히 계산돼요).

🥗 이 시기 챙기면 좋은 영양소

• 엽산: 신경관 결손 예방을 위해 가장 중요한 시기예요.
• 입덧이 심하면 억지로 챙겨먹기보다 소량씩 자주 드세요.

🩺 몸의 변화 & 이 시기 검사

• 메스꺼움과 구토를 동반한 입덧이 본격적으로 시작돼요. 특히 아침에 심한 경우가 많아요.
• 10주 이후부터 NIPT(비침습 산전검사, 선택)를 받을 수 있어요.
• 필요 시 10~13주 사이 융모막융모검사(선택)를 진행하기도 해요.
• 쉽게 피로해지고 졸음이 늘어나는 시기예요.